VR Oculus Neurofy
Préparation mentaleSportifs
28 août 2019

Travailler votre mental avec la réalité virtuelle !

Travailler votre mental grâce à la réalité virtuelle ! La préparation mentale c'est aussi vous proposer toujours plus d'outils dans votre quête de performance (sportive, perso, pro, académique…). C'est pourquoi désormais je dispose d'un logiciel dernier cri (Neurofy, créé par des chercheurs en Neurosciences) que j'utilise avec un casque de Réalité Virtuelle ! Les bénéfices : Amélioration la capacité de…
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Développement personnel
29 juillet 2019

Comment une simple (re)formulation peut changer le cours de votre vie…

Si je vous demande de NE PAS PENSER A UN ELEPHANT ROSE ! A quoi avez-vous pensé immédiatement ? Quelle image avez-vous eu dans votre esprit ? Et oui, vous avez logiquement pensé à un éléphant rose. Il faut, en effet, savoir que notre cerveau ne ''comprend'' pas la négation ou du moins il visualise tout d'abord l'action avant d'essayer…
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Sportifs
12 mai 2019

Formation d’initiation

Les 8 et 9 mai, j'ai eu la chance d'animer une formation d'initiation aux bases de la préparation mentale auprès de sportifs, éducateurs sportifs, préparateurs physiques, motivés, curieux et pertinents. Au programme: Apprentissage de la posture de Préparateur Mental Bien appréhender un entretien avec l'athlète Apprendre à bien fixer les objectifs Gestion des émotions Imagerie mentale Focalisation de l'attention Un…
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preparation mentale la rochelle
Préparation mentaleSportifs
5 mai 2019

La visualisation (imagerie mentale)

La visualisation (imagerie mentale) est une technique que j'utilise sur des thématiques tels que la confiance en soi, la relaxation, l'amélioration d'un geste technique mais également sur la gestion de la blessure/douleur. L'idée est de planifier un entrainement permettant d'intégrer mentalement les canaux sensoriels adaptés à la situation identifiée au préalable (visuel interne et/ou externe, tactile, kinesthésique, auditif et parfois…
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Préparation mentaleSportifs
21 avril 2017

Formation en préparation mentale

Les 9 et 10 mai, en collaboration avec Profession Sport & Loisirs Poitou-Charentes, je suis ravi de vous proposer une formation en préparation mentale. Au programme, les bases de cette formidable approche (et quelques uns de ces nombreuses techniques) dans la quête de performance.
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